Radikale Akzeptanz Wer glaubt, es ist schwierig etwas zu verändern, der sollte einmal probieren, etwas zu…
Schlaf verbessern Die Grundlage für einen guten Tag besteht aus einer erholsamen Nacht. Man wacht ausgeruht…
Die Kunst sich in Geduld zu fassen Warten …. Wir haben oft ein klare Meinung: Warten ist doof. Kaum stehen mehr…
Achtsamkeit für Newbies Heute ist es mir wieder aufgefallen. Ich bin viel zu unachtsam. Mit tausenden Gedanken…