Radikale Akzeptanz

Wer glaubt, es ist schwierig etwas zu verändern, der sollte einmal probieren, etwas zu akzeptieren. Akzeptanz ist nichts für schwache Nerven. Und ich behaupte, dass Akzeptanz zu den schwierigsten Lebensaufgaben überhaupt gehört. Es gibt zwei wesentliche … Weiterlesen

Schlaf verbessern

Die Grundlage für einen guten Tag besteht aus einer erholsamen Nacht. Man wacht ausgeruht auf, räkelt sich und begrüßt energetisch den Morgen. Wer sich oft genug eher müde und schlapp aus den Federn quält und … Weiterlesen