… ist die Sofort-Strategie. Ergreife Initiative, jetzt! Warte nicht bis die Katastrophe eingetroffen ist, sondern erledige Dinge sofort. Es führt kein Weg daran vorbei, wenn ich effektiv etwas gegen meine Aufschieberitis tun möchte, kann ich sofort … Weiterlesen
oder wie ich Angst bewältige Es gibt eine Formulierung die im englischsprachigen Raum mittlerweile ähnlich bekannt ist wie Bratwurst, Kindergarten, Zeitgeist oder Rucksack, es handelt sich dabei um das Wort Angst, oft mit dem englischen Anhängsel … Weiterlesen
Du interessierst dich aufgrund der Überschrift für diesen Blog-Artikel? Herzlichen Glückwunsch, denn du bist bereit zu einer Verhaltensänderung und suchst bereits nach Anleitungen. Es geht in diesem Beitrag wohlgemerkt um psychologische Tipps wie man seine … Weiterlesen
Die Grundlage für einen guten Tag besteht aus einer erholsamen Nacht. Man wacht ausgeruht auf, räkelt sich und begrüßt energetisch den Morgen. Wer sich oft genug eher müde und schlapp aus den Federn quält und … Weiterlesen
Es ist vermutlich schwierig sich vorzustellen was eine Therapeutin tut die den ganzen Tag damit beschäftigt ist, Menschen zuzuhören. Man sieht selten Maschinen, technische Apparate oder spezielle Werkzeuge. Die Arbeit bleibt oft zunächst „unsichtbar“. Selten sieht … Weiterlesen
In dem Blogartikel „Dinge geregelt kriegen – Teil 2 – Die 31-Tage-Challenge“ hatte ich mir für Oktober vorgenommen, in meinem Alltag in drei Bereichen meine Routinen ein wenig zu verändern. Heute ist Zeit für eine … Weiterlesen
… oder die Bedeutung von Analyse und Formulierung konkreter Teilschritte. So, heute ist der 04.10.2014 und seit Beginn des Monats habe ich probiert, wieder ein wenig mehr auf drei meiner Lebensbereiche zu achten und diese … Weiterlesen
Wer seine Träume und Zukunftspläne umsetzen möchte, sollte sich zum einen intensiv damit auseinandersetzen und konkrete Vorstellungen davon entwickeln wie ich in meiner neuen Episode meines Podcasts INDYACAPUNK „Erfolgreich denken“ beschreibe. Zum anderen sollte man lernen, … Weiterlesen
… oder wie ich meine Ziele erreiche. Mit unseren Zielen ist das so eine Sache. Wir sind schnell dabei uns Ziele zu setzen: mehr Sport, weniger Süßkram, richtig viel Geld verdienen, mit dem Rauchen aufhören … Weiterlesen
Es ist eine Binsenweisheit, aber manchmal vermisst man etwas erst, wenn es einem plötzlich abhanden kommt. Was als beständige Größe erschien, kann von heute auf morgen weg sein. Aber erst dann wird das ganze Ausmaß … Weiterlesen