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Alle Artikel von Bettina Meier
Aktuelles: Verhaltenstherapie in Lüneburg
Seit Oktober 2017 gibt es meine Praxis für Psychotherapie in Lüneburg. Ich kann dort als approbierte Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) mit allen Kassen abrechnen. Ich behandle psychische Störungen wie Depressionen, Ängste (Panik, Agoraphobie, soziale Phobie), Schmerzstörungen, … Weiterlesen
Angst und der Unterschied zwischen Furcht und Panik
Die neue Episode meines Psychologie Podcast befasst sich mit Ängsten. Dabei spanne ich einen weiten Bogen über die neurowissenschaftlichen Grundlagen von Phobien bis hin zu Panikstörungen und Empfehlungen für den Umgang mit Angst vor Bedrohung … Weiterlesen
Psychologie der Online-Partnersuche
In dieser aktuellen Episode des Psychologie-Podcast geht es um die psychologischen Aspekte der Partnersuche im Internet. Online-Dating, speziell die Nutzung von Partnerbörsen, um feste Partner zu finden, ist ein neues Werkzeug der Partnersuche, das sich bereits fest … Weiterlesen
Neue Podcast Episode – Umgang mit psychischem Stress
Die aktuelle Episode des Psychologie Podcast beschäftigt sich mit Strategien zur Bewältigung von psychischem Stress. Damit beende ich die lange Sommerpause und es wird wieder alle 14 Tage eine neue Episode zu einem psychologischen Thema geben. … Weiterlesen
Jeden Tag ein bisschen besser
Wohlbefinden, Zufriedenheit, Spaß am Leben, wie immer man es auch nennt. Wie kann man das erreichen? Ich finde, „es“ passiert im Alltäglichen, nicht ausschließlich in den ganz besonderen oder großartigen Momenten, die sind ja eher selten. … Weiterlesen
Radikale Akzeptanz
Wer glaubt, es ist schwierig etwas zu verändern, der sollte einmal probieren, etwas zu akzeptieren. Akzeptanz ist nichts für schwache Nerven. Und ich behaupte, dass Akzeptanz zu den schwierigsten Lebensaufgaben überhaupt gehört. Es gibt zwei wesentliche … Weiterlesen
Verhaltenstherapie ist wirksam!
Verhaltenstherapie wirkt signifikant und nachhaltig. Eine aktuelle Metaanalyse bei Menschen mit Depressionen belegt, dass kognitive Verhaltenstherapie, das ist die bislang am besten untersuchte Form der Psychotherapie, gute Effekte zeigt: 42-66% der untersuchten Patienten die unter einer depressiven … Weiterlesen
vorsaetze@work
Oder wie ich mich an meine guten Vorsätze täglich mehrfach erinnern kann. Wer sich für das kommende Jahr gute Vorsätze gefasst hat, hat sich vielleicht bereits dabei ertappt wie er sie wieder für eine ganze … Weiterlesen
Hörempfehlung: Narzissmus
Heute habe ich eine sehr gute Episode des SWR2 Wissen Podcast mit dem Titel „Maßloses Ego“ gehört. Es geht um Narzissmus als psychologische Bezeichnung einer Persönlichkeitsakzentuierung bis hin zur Persönlichkeitsstörung. Der Begriff wird sehr anschaulich … Weiterlesen