Radikale Akzeptanz

2015-04-19 17.34.45 HDR

Wer glaubt, es ist schwierig etwas zu verändern, der sollte einmal probieren, etwas zu akzeptieren. Akzeptanz ist nichts für schwache Nerven. Und ich behaupte, dass Akzeptanz zu den schwierigsten Lebensaufgaben überhaupt gehört. Es gibt zwei wesentliche … Weiterlesen

Verhaltenstherapie ist wirksam!

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Verhaltenstherapie wirkt signifikant und nachhaltig. Eine aktuelle Metaanalyse bei Menschen mit Depressionen belegt, dass kognitive Verhaltenstherapie, das ist die bislang am besten untersuchte Form der Psychotherapie, gute Effekte zeigt: 42-66% der untersuchten Patienten die unter einer  depressiven … Weiterlesen

Frohes neues Jahr!

Adler2015

Ich wünsche allen ein frohes, glückliches und erfolgreiches Jahr 2015 Ich habe mir dieses Jahr viel vorgenommen. Über die aktuellen Entwicklungen werde ich in diesem Blog oder meinem Podcast berichten. Natürlich immer anwendungsbezogen, d.h. mit … Weiterlesen